Jadłospis 14-Dniowy ekspresowy (1500-2600 kcal) – Wszystkie kaloryczności

Jadłospis 14-Dniowy ekspresowy (1500-2600 kcal) – Wszystkie kaloryczności

„Nie jem zdrowo, bo nie mam czasu!”. Ta wymówka przestaje istnieć razem z premierą jadłospisu ekspresowego! Zdrowe gotowanie wcale nie musi być czasochłonne, możesz przyrządzać potrawy szybkie, skuteczne i smaczne, a ja pokazuje Ci to na konkretnym przykładzie. Dieta ta jest idealna dla osób, które mają ograniczony czas i nie chcą go marnować na spędzanie w kuchni. Poznaj podstawy przygotowania szybkich posiłków! W środku znajdziesz 14 dni żywieniowych, czyli 56 różnych dań. Każdy z nich przygotujesz w maksymalnie 15 minut, a większość w 5-10! Kupując raz, otrzymujesz wszystkie warianty kaloryczne, strategię oraz listę zamienników, dlatego z tego jadłospisu możesz korzystać miesiącami!

Dla kogo jest ten e-book:

• Dla osób, które chcą schudnąć, zredukować tkankę tłuszczową lub budować masę mięśniową,
• Dla osób, które nie chcą efektu jo-jo,
• Dla osób, które nie mają zbyt dużo czasu na gotowanie,
• Dla osób, które potrzebują motywacji i strategi działania,
• Dla osób, które chcą przygotować jedzenie na cały dzień w maksymalnie 30 minut,
• Dla osób, które nie mają pomysłu na zbilansowane i szybkie posiłki,
• Dla osób, które chcą unikać niedoborów żywieniowych w swojej diecie,
• Dla osób, które chcą jeść smacznie, zdrowo i mieć pod kontrolą składniki odżywcze oraz kalorie posiłków.

Co znajdziesz w środku?

• 53 stronnicowy e-book (PDF) z profesjonalną oprawą graficzną
• 14-dniową dietę/jadłospis w 8 wersjach kalorycznych, który możesz stosować nawet kilka miesięcy
• Osiem kaloryczności (1500/1600/1700/1800/2000/2200/2400/2600) jadłospisu, czyli 56 posiłków dostosowanych do Twoich potrzeb
• Dokładny wykaz makroskładników i kalorii przy każdym z przepisów,
• Wkładkę merytoryczną
• Polecaną suplementacje,
• Listę zamienników produktów
• Zamiennik produktów mięsnych na wege
• I więcej!

Kcal i makro jadłospisów:

1500 Kcal ~ 87 B / 25% T / Reszta W
1600 Kcal – 94 B / 25%T / Reszta W
1700 Kcal ~ 99 B / 25% T / Reszta W
1800 Kcal – 105 B / 25% T / Reszta W
2000 Kcal – 116 B / 25% T / Reszta W
2200 Kcal – 130 B / 25% T / Reszta W
2400 Kcal – 137 B / 25% T / Reszta W
2600 Kcal – 148 B / 25% T / Reszta W

Ważne informacje:

1. Obok każdego posiłku znajduje się jego kaloryczność, oraz wykaz makroskładników, w tym błonnika.
2. Dieta zawiera nabiał, soje, jaja, owoce, warzywa, produkty mięsne. Uwzględniona jest szeroka lista zamienników
3. Dietę mogą stosować osoby, którym zależy na posiłkach o średnim i niskim Indeksie glikemicznym
4. Plik jest odpowiedni do odczytu na komputerze, na telefonie i innych urządzeniach elektronicznych.
5. Po zakupie, plik znajduje się w panelu klienta.
6. Ewentualne zwroty oraz reklamacje są rozpatrywane indywidualnie

Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. Zabrania się rozpowszechniania produktu.