Potrzebujesz indywidualnej pomocy dietetyka?

Marcin Jackowiak, mgr dietetyki – autor licznych artykułów, wykładowca i specjalista, który na co dzień edukuje tysiące osób za pośrednictwem swoich kanałów społecznościowych. Preferuje swobodny styl rozmowy, zawsze koncentrując się na indywidualnych potrzebach pacjenta. Szukasz stałego kontaktu, indywidualnego planu żywienia i konsultacji dietetycznych?

Sprawdź warianty współpracy!
mj img 2
1. Podjęcie decyzji

Wybierz czas trwania i rodzaj współpracy.

2. Wywiad dietetyczny

Wypełnij wywiad żywieniowy, żebym mógł na jego podstawie ułożyć spersonalizowany jadłospis.

3. Konsultacja dietetyczna

Porozmawiajmy! Konsultacja pozwoli mi lepiej poznać Twoje potrzeby żywieniowe.

4. Plan żywieniowo-suplementacyjny

Odbierz smaczny i skuteczny plan działania.

5. Kontrola postępów

Raportuj na bieżąco i ciesz się ze stopniowych efektów współpracy!

Jak długo chcesz korzystać z pakietu współpracy?

Współpraca standardowa

299 zł

/ msc
IconParkOutlineCheckOneWsparcie w poprawie sylwetki, zdrowia i/lub celów sportowych

Zgłaszasz się do mnie z jasnym celem, a ja pomagam Ci go zrealizować. Model współpracy indywidualnej cechuje się dużą skutecznością.

Jadłospis jest ułożony poprzez profesjonalny program dietetyczny, a następnie przesłany w aplikacji oraz pliku PDF.

Na bieżąco monitoruje Twoje efekty i wprowadzam niezbędne poprawki.

Dostajesz przejrzystą listę, dzięki której możesz nawet. zrobić zakupy raz na cały tydzień, oszczędzasz czas i nie marnujesz produktów.

Nie lubisz jakiegoś produktu? Bądź pewny, że nie umieszczę go w Twojej diecie. Dieta będzie dopasowana do Twoich preferencji smakowych.

Dostaniesz indywidualnie dopasowany plan suplementacji.

Jadłospis jest układany w oparciu o obszerny wywiad żywieniowo-medyczny.

Oprócz jadłospisu dostaniesz plik z zaleceniami do diety oraz wymiennikami produktów. Wszystko po to, żeby Twoja dieta była możliwie elastyczna!

BRAK WOLNYCH MIEJSC
Liczba miejsc ograniczona!

Współpraca VIP

549 zł

/ msc
IconParkOutlineCheckOneWsparcie w poprawie sylwetki, zdrowia i/lub celów sportowych

Zgłaszasz się do mnie z jasnym celem, a ja pomagam Ci go zrealizować. Model współpracy indywidualnej cechuje się dużą skutecznością.

Jadłospis jest ułożony poprzez profesjonalny program dietetyczny, a następnie przesłany w aplikacji oraz pliku PDF.

Na bieżąco monitoruje Twoje efekty i wprowadzam niezbędne poprawki. W pakiecie VIP mamy stały kontakt!

Dostajesz przejrzystą listę, dzięki której możesz nawet. zrobić zakupy raz na cały tydzień, oszczędzasz czas i nie marnujesz produktów.

Nie lubisz jakiegoś produktu? Bądź pewny, że nie umieszczę go w Twojej diecie. Dieta będzie dopasowana do Twoich preferencji smakowych.

Dostaniesz indywidualnie dopasowany plan suplementacji.

Konsultacja dietetyczna pozwala nam się lepiej poznać, a mi jeszcze bardziej zrozumieć Twoje potrzeby i dopasować plan żywienia.

Masz pytanie lub wątpliwości i nie chcesz czekać zbyt długo na odpowiedź? Mamy stały kontakt, pytasz o co chcesz, kiedy chcesz!

Oprócz jadłospisu dostaniesz plik z zaleceniami do diety oraz wymiennikami produktów, a także materiały dodatkowe. Wszystko po to, żeby Twoja dieta była możliwie elastyczna!

Zamawiam pakiet

Współpraca standardowa

249 zł

/ msc

3 mies.: 749zł

IconParkOutlineCheckOneWsparcie w poprawie sylwetki, zdrowia i/lub celów sportowych

Zgłaszasz się do mnie z jasnym celem, a ja pomagam Ci go zrealizować. Model współpracy indywidualnej cechuje się dużą skutecznością.

Jadłospis jest ułożony poprzez profesjonalny program dietetyczny, a następnie przesłany w aplikacji oraz pliku PDF.

Na bieżąco monitoruje Twoje efekty i wprowadzam niezbędne poprawki.

Dostajesz przejrzystą listę, dzięki której możesz nawet. zrobić zakupy raz na cały tydzień, oszczędzasz czas i nie marnujesz produktów.

Nie lubisz jakiegoś produktu? Bądź pewny, że nie umieszczę go w Twojej diecie. Dieta będzie dopasowana do Twoich preferencji smakowych.

Dostaniesz indywidualnie dopasowany plan suplementacji.

Jadłospis jest układany w oparciu o obszerny wywiad żywieniowo-medyczny.

Oprócz jadłospisu dostaniesz plik z zaleceniami do diety oraz wymiennikami produktów. Wszystko po to, żeby Twoja dieta była możliwie elastyczna!

BRAK WOLNYCH MIEJSC
Liczba miejsc ograniczona!

Współpraca VIP

499 zł

/ msc

3 mies.: 1499zł

IconParkOutlineCheckOneWsparcie w poprawie sylwetki, zdrowia i/lub celów sportowych

Zgłaszasz się do mnie z jasnym celem, a ja pomagam Ci go zrealizować. Model współpracy indywidualnej cechuje się dużą skutecznością.

Jadłospis jest ułożony poprzez profesjonalny program dietetyczny, a następnie przesłany w aplikacji oraz pliku PDF.

Na bieżąco monitoruje Twoje efekty i wprowadzam niezbędne poprawki. W pakiecie VIP mamy stały kontakt!

Dostajesz przejrzystą listę, dzięki której możesz nawet. zrobić zakupy raz na cały tydzień, oszczędzasz czas i nie marnujesz produktów.

Nie lubisz jakiegoś produktu? Bądź pewny, że nie umieszczę go w Twojej diecie. Dieta będzie dopasowana do Twoich preferencji smakowych.

Dostaniesz indywidualnie dopasowany plan suplementacji.

Konsultacja dietetyczna pozwala nam się lepiej poznać, a mi jeszcze bardziej zrozumieć Twoje potrzeby i dopasować plan żywienia.

Masz pytanie lub wątpliwości i nie chcesz czekać zbyt długo na odpowiedź? Mamy stały kontakt, pytasz o co chcesz, kiedy chcesz!

Oprócz jadłospisu dostaniesz plik z zaleceniami do diety oraz wymiennikami produktów, a także materiały dodatkowe. Wszystko po to, żeby Twoja dieta była możliwie elastyczna!

Zamawiam pakiet

Współpraca standardowa

240 zł

/ msc

6 mies.: 1440zł

IconParkOutlineCheckOneWsparcie w poprawie sylwetki, zdrowia i/lub celów sportowych

Zgłaszasz się do mnie z jasnym celem, a ja pomagam Ci go zrealizować. Model współpracy indywidualnej cechuje się dużą skutecznością.

Jadłospis jest ułożony poprzez profesjonalny program dietetyczny, a następnie przesłany w aplikacji oraz pliku PDF.

Na bieżąco monitoruje Twoje efekty i wprowadzam niezbędne poprawki.

Dostajesz przejrzystą listę, dzięki której możesz nawet. zrobić zakupy raz na cały tydzień, oszczędzasz czas i nie marnujesz produktów.

Nie lubisz jakiegoś produktu? Bądź pewny, że nie umieszczę go w Twojej diecie. Dieta będzie dopasowana do Twoich preferencji smakowych.

Dostaniesz indywidualnie dopasowany plan suplementacji.

Jadłospis jest układany w oparciu o obszerny wywiad żywieniowo-medyczny.

Oprócz jadłospisu dostaniesz plik z zaleceniami do diety oraz wymiennikami produktów. Wszystko po to, żeby Twoja dieta była możliwie elastyczna!

BRAK WOLNYCH MIEJSC
Liczba miejsc ograniczona!

Współpraca VIP

415 zł

/ msc

6 mies.: 2490zł

IconParkOutlineCheckOneWsparcie w poprawie sylwetki, zdrowia i/lub celów sportowych

Zgłaszasz się do mnie z jasnym celem, a ja pomagam Ci go zrealizować. Model współpracy indywidualnej cechuje się dużą skutecznością.

Jadłospis jest ułożony poprzez profesjonalny program dietetyczny, a następnie przesłany w aplikacji oraz pliku PDF.

Na bieżąco monitoruje Twoje efekty i wprowadzam niezbędne poprawki. W pakiecie VIP mamy stały kontakt!

Dostajesz przejrzystą listę, dzięki której możesz nawet. zrobić zakupy raz na cały tydzień, oszczędzasz czas i nie marnujesz produktów.

Nie lubisz jakiegoś produktu? Bądź pewny, że nie umieszczę go w Twojej diecie. Dieta będzie dopasowana do Twoich preferencji smakowych.

Dostaniesz indywidualnie dopasowany plan suplementacji.

Konsultacja dietetyczna pozwala nam się lepiej poznać, a mi jeszcze bardziej zrozumieć Twoje potrzeby i dopasować plan żywienia.

Masz pytanie lub wątpliwości i nie chcesz czekać zbyt długo na odpowiedź? Mamy stały kontakt, pytasz o co chcesz, kiedy chcesz!

Oprócz jadłospisu dostaniesz plik z zaleceniami do diety oraz wymiennikami produktów, a także materiały dodatkowe. Wszystko po to, żeby Twoja dieta była możliwie elastyczna!

Zamawiam pakiet
Zobacz opinie podopiecznych

W czym mogę pomóc Ci podczas naszej współpracy?

fruits
Nauka zdrowych nawyków żywieniowych
weight loss
Odchudzanie
muscle
Budowanie masy mięśniowej
sugar
Insulinooporność
health check
Choroby układu sercowo-naczyniowego
thyroid
Niedoczynność tarczycy
medal
Lepsze wyniki w sporcie
wart
Problemy skórne
uterus
PCOS
stomach
Problemy trawienne

i więcej...

1
Wybierasz wariant i czas współpracy

Po wpłacie dostajesz dostęp do ankiety żywieniowej

2
Wypełniasz ankietę oraz dzienniczek

Ty wypełniasz podajesz mi niezbędne informacje, a ja na ich podstawie układam spersonalizowany plan

IconParkOutlineStarGoldUmawiamy się na konsultacje online

Jeżeli masz pakiet VIP, umawiamy się na konsultacje dietetyczną i analizuje bardzo szczegółowo Twoją sytuację

4
Dostajesz dopasowany jadłospis

Po maksymalnie 5 dniach od wypełnienia danych dostajesz spersonalizowany jadłospis

5
Robisz zakupy

Robisz to na podstawie wygodnej listy zakupów, produkty w moich dietach dostaniesz w najbliższym markecie!

6
Obserwujemy postępy

Raz na 10 dni wypełniasz zgodny ze wzorem raport, a na jego podstawie wprowadzam niezbędne zmiany.

IconParkOutlineStarGoldStały kontakt

Masz pytanie i potrzebujesz szybkiej odpowiedzi? Śmiało, jesteśmy w ciągłym kontakcie

8
Działasz dalej, ze mną lub bez

W zależności od długości pakietu działamy 1/3/6 miesięcy, a następnie decydujesz do dalej!

Przykładowe zweryfikowane opinie podopiecznych

Igor
Read More
Serdecznie polecam osobą które chcą wycisnąć maksa ze swojej kariery. Znajdziecie tu pełen profesjonalizm super podejście do klienta, jasny plan działania a przede wszystkim człowieka z wielką pasją i sercem. Moja współpraca trwa dopiero miesiąc a już czuje ogromną poprawę w samopoczuciu. Polecam!!
Damian
Read More
Współpraca przebiega bardzo dobrze, Marcin stara się jak może, żeby dopasować się do moich potrzeb i dotychczasowych upodobań. Dieta jest spersonalizowana pode mnie, a w razie jakichkolwiek pytań Marcin szybko odpowiada na pytania. Polecam każdemu kto potrzebuje rozwiązania dostosowanego pod siebie z jednoczesnym kontaktem z dietetykiem, a nie tylko na samej rozpisce.
Paweł
Read More
Efekty współpracy były już zauważalne po tygodniu waga zaczęła spadać. Bardzo proste i smaczne przepisy dopasowane do moich potrzeb. Proste w przygotowaniu w krótkim czasie. Marcin ceni sobie swój i twój czas. Jest zaangażowany i w razie jakich kolwiek pytań jestem z nim w stałym kontakcie. polecam gościa!!!
Michalina
Read More
Jeśli myślisz, że dietetyk to tylko utrata wagi, to współpraca jest dowodem na to, że to zmiana życia! Zwróciłam się do Marcina z kilkoma problemami jako bardzo aktywny i szczupły człowiek, który chcąc uprawiać sport, zmagał się z problemami ze strony układu pokarmowego. Efekt współpracy to totalny game changer! Dokładny wywiad, analiza problemu, przedstawienie co może być nie tak. Marcin na każde pytanie odpowiada błyskawicznie, człowiek to dla niego osobny pacjent, a nie kolejny „numerek”, któremu trzeba ułożyć dietę. Polecam z czystym sumieniem!
Aleksandra
Read More
Jem to, co lubię, a waga spada 🙂 Dietetyk, który podąża za potrzebami klienta! Ogromna wiedza nt. żywienia, konsultacje rzeczowe, przyjemne. Dyskretny, ale wie, kiedy trzeba wkroczyć do akcji, jeśli coś nie pójdzie zgodnie z planem 😉 Elastyczny we współpracy. POLECAM!
Norbert
Read More
Na współpracę z Marcinem zdecydowałem się ze względów zdrowotnych. Już po upływie kliku dni zmieniło się moje samopoczucie. Kilogramy leciały w dół a wyniki badań, które zrobiłem po 3 miesiącach dały jasny znak, iż Marcin był doskonałym wyborem. Sama dieta była bardzo dobra i nie zdążyło mi się chodzić głodnemu. Poza tym dobry i szybki kontakt sprawia, że z czystym sumieniem mogę polecić współpracę z Marcinem 😄
Aleks
Read More
Zacząłem współpracę z Marcinem na początku okresu przygotowawczego i muszę to stwierdzić, że całą pracę wykonaną przez niego oceniam na celujący. Pomógł mi bardzo w rozumieniu i zdrowej relacji z jedzeniem jak i w samym planie żywienia co przyczyniło się do zadowalających efektów. Super podejście indywidualne, świeże spojrzenie i po prostu zdrowa ludzka relacja jest fenomenalna i łamie stereotypy wielu dietetycznych metod „kopiuj-wklej” jestem, byłem i na pewno będę dalej mega zadowolony! Polecam każdemu.
Kacper
Read More
Długo zastanawiałem się nad współpracą, głównie z powodu ceny. Szybko jednak okazało się, że sama współpraca okazała się świetną inwestycją. Już po kilku dniach moje samopoczucie zdecydowanie się polepszyło, co przyniosło ze sobą świetne wyniki w pracy. Dodatkowo ustabilizowała mi się forma sportowa, na czym najbardziej mi zależało. Marcin uświadomił mnie, że nie trzeba jeść suchego ryżu i kurczaka. Dieta jest dopasowana indywidualnie, więc łatwo się ją utrzymuje. W dodatku Marcin to super sympatyczny gość, w czasie współpracy mam z Nim świetny i łatwy kontakt przez komunikator. Szczerze polecam
Previous
Next

Szczegóły i ważne informacje

Czy są pacjenci, z którymi nie podejmujesz współpracy?

Są kierunki dietetyczne, w których się nie specjalizuje. Jest to dieta w ciężkich zaburzeniach odżywiania oraz opieka nad pacjentami z chorobami nowotworowymi. Każdy przypadek rozpatruje osobno, jeżeli nie jesteś pewny/a napisz do mnie przez formularz kontaktowy.

Jeżeli nie masz problemów zdrowotnych, jesteś osobą młodą i aktywną fizycznie, badania nie będą konieczne. Może się zdarzyć, że zlecę je w trakcie trwania współpracy, gdy będą ku temu przesłanki. Wyniki badań stają się bardziej istotne u osób z grupy ryzyka chorób takich jak cukrzyca typu II, miażdżyca lub otyłość czy innych zaburzeń metabolicznych i w tym przypadku ich wymagam. Polecam wykonać:

Morfologia z rozmazem,
Lipidogram,
Glukoza na czczo,
Insulina na czczo.
Badanie moczu
Ewentualnie: Witamina D, TSH, Alat, Aspat.

Jeżeli wykonywałeś/aś badania w okresie 3 miesięcy wstecz, możemy z nich skorzystać.

Nie. Mogę jedynie zasugerować aktywność fizyczną, jej rodzaj i czas trwania. Staram się nie wykraczać poza moją specjalizację, ale chętnie polecę Ci dobrego trenera lub plan treningowy!

Rozpisana dieta zawiera 7 dni żywieniowych. Jest to model optymalny, bo po pierwszych 7 dniach można zauważyć ewentualne błędy i niedociągnięcia, a następnie poprawić je na podstawie Twojego samopoczucia i preferencji.

Zadbałem też o to, żeby dać Ci jak najwięcej możliwości. Po pierwsze, co tydzień zgodnie z raportami będziemy modyfikować rozpiskę, wymieniać produkty i posiłki według Twoich preferencji, po drugie dostaniesz listę zamienników, które ułatwią Ci zadanie.

Cały czas jesteśmy też w kontakcie dlatego ewentualne zmiany, będziemy rozpatrywać na bieżąco. Całkowicie nowy plan żywieniowy dostajesz co 30 dni trwania współpracy, z praktyki wiem, że to okres, po którym przydaje się odświeżenie menu.

Po zakończeniu wykupionego czasu współpracy zaproponuje Ci możliwie korzystne dla Ciebie warianty jej przedłużenia.

Do pewnego momentu. Niestety bez aktywności fizycznej nie osiągniesz wymarzonej sylwetki. Dieta i aktywność to nierozłączni partnerzy, a ja zachęcam wszystkich do aktywnego trybu życia!

To zależy od Ciebie! Podczas wykonywania ankiety określimy budżet, a ja według tego ułożę plan dietetyczny. Dieta nie musi być droga, żeby była skuteczna.

Tak. Posiłki są układane na podstawie Twoich preferencji żywieniowych. Jeżeli powiesz, że nie lubisz, powiedzmy Szpinaku! To nie będzie go w rozpisce. Dieta, szczególnie ta indywidualna musi być idealnie dopasowana.

Mam w zwyczaju mówić, że ja daje wędkę, ale to od Ciebie zależy, ile ryb na nią złowisz. Oznacza to, że ja dokładnie wiem jaki plan żywieniowy przygotować tak, aby był skuteczny. Od Ciebie zależy czy go zrealizujesz.

Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z dietetykiem, to współpraca miesięczna wydaje się idealna, w praktyce jednak lepsze efekty osiąga się przy współpracy 3 miesięcznej. To optymalny czas, aby wdrożyć zmiany w nawykach żywieniowych i osiągnąć cele sylwetkowe oraz zdrowotne.

Tak, sprawdź odpowiednią zakładkę w sklepie!