Jadłospis 14-Dniowy z Biedronki (1500-2600 kcal) – Wszystkie kaloryczności

Jadłospis 14-Dniowy z Biedronki (1500-2600 kcal) – Wszystkie kaloryczności

Zdrowa dieta od zawsze kojarzyła Ci się ze skomplikowanymi produktami, których trzeba szukać na drugim końcu świata? Nic dziwnego, wielu dietetyków podchodzi do żywienia w ten sposób, ale nie ja! Według moich zasad dieta powinna być prosta w założeniach, a produkty łatwo dostępne. Dlatego powstał pomysł stworzenia jadłospisu “Z Biedronki”, czyli diety, opartej na składnikach, które znajdziesz w jednym miejscu. Tygodniowe listy zakupów ułatwiają planowanie i przestrzeganie diety. Ponadto, wykonanie pojedynczego przepisu w diecie nie zajmie Ci dłużej niż 25 minut, a całego dnia żywieniowego dłużej niż 40 minut. Pakiet kaloryczności, który otrzymasz po zakupie (1500/1600/1700/1800/2000/2200/2400/2600) sprawia, że możesz modyfikować założenia na podstawie swoich efektów, a możliwość elastycznej zmiany posiłków, powtarzania dni i lista zamienników ułatwia trzymanie planu i zapobiega monotonii!

Dla kogo jest ten e-book:

• Dla osób, które chcą schudnąć, zredukować tkankę tłuszczową lub budować masę mięśniową,
• Dla osób, które nie chcą efektu jo-jo,
• Dla osób, które chcą robić zakupy w jednym miejscu
• Dla osób, które nie mają zbyt dużo czasu na gotowanie,
• Dla osób, które pogubiły się w skomplikowanych Fit zaleceniach,
• Dla osób, które chcą przygotować jedzenie na cały dzień w maksymalnie 40 minut,
• Dla osób, które nie mają pomysłu na zbilansowane i szybkie posiłki,
• Dla osób, które chcą unikać niedoborów żywieniowych w swojej diecie,
• Dla osób, które chcą jeść smacznie, zdrowo i mieć pod kontrolą składniki odżywcze oraz kalorie posiłków.

Co znajdziesz w środku?

• 54 stronnicowy e-book (PDF) z profesjonalną oprawą graficzną
• 14-dniową dietę/jadłospis w 8 wersjach kalorycznych, który możesz stosować nawet kilka miesięcy
• Osiem kaloryczności (1500/1600/1700/1800/2000/2200/2400/2600) jadłospisu, czyli 56 posiłków dostosowanych do Twoich potrzeb
• Dokładny wykaz makroskładników i kalorii przy każdym z przepisów,
• Wkładkę merytoryczną
• Polecane gotowce z Biedronki
• Polecaną suplementacje,
• Listę zamienników produktów
• I więcej!

Kcal i makro jadłospisów:

1500 Kcal ~ 89 B / 25-30% T / 45-50% W
1600 Kcal – 94,5 B / 25-30%T / 45-50% W
1700 Kcal ~ 101 B / 25-30% T / 45-50% W
1800 Kcal – 105 B / 25-30% T / 45-50% W
2000 Kcal – 116 B / 25-30% T / 45-50% W
2200 Kcal – 131 B / 25-30% T / 45-50% W
2400 Kcal – 141 B / 25-30% T / 45-50% W
2600 Kcal – 153 B / 25-30% T / 45-50% W

Ważne informacje:

1. Obok każdego posiłku znajduje się jego kaloryczność, oraz wykaz makroskładników, w tym błonnika.
2. Dieta zawiera nabiał, soje, jaja, owoce, warzywa, produkty mięsne. Uwzględniona jest szeroka lista zamienników
3. Dietę mogą stosować osoby, którym zależy na posiłkach o średnim i niskim Indeksie glikemicznym
4. Plik jest odpowiedni do odczytu na komputerze, na telefonie i innych urządzeniach elektronicznych.
5. Po zakupie, plik znajduje się w panelu klienta.
6. Ewentualne zwroty oraz reklamacje są rozpatrywane indywidualnie

Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. Zabrania się rozpowszechniania produktu.