Żywienie w piłce nożnej – Ebook

E-book – Żywienie w piłce nożnej

to kompleksowy przewodnik po żywieniu piłkarzy i piłkarek nożnych. Zawiera 16 rozdziałów i 200 stron wiedzy teoretycznej w tym zakresie popartej praktycznymi wskazówkami. Z lektury dowiesz się między innymi; jakie są wymagania fizyczne zawodników, jak komponować posiłki w zależności od sytuacji, co zjeść przed i po meczu/treningu, jaka jest idealna sylwetka piłkarza nożnego, ile dostarczać kalorii oraz makroskładników wraz z dietą, jakie suplementy będą wskazane, a które szkodliwe i wiele, wiele więcej. E-book zawiera także informacje dla rodziców młodych zawodników oraz osobny rozdział dla piłkarek nożnych. Pomimo tego, że jest pisany na podstawie obecnie znanych dowodów naukowych, jest napisany prostym językiem, który trafi do każdego czytelnika.

Spis treści:

1. Specyfika Wysiłku Piłkarskiego
2. Podstawy metabolizmu wysiłku piłkarskiego
3. Kompozycja sylwetki – Jak powinien wyglądać piłkarz?
4. Zapotrzebowanie na energie
5. Wszystko o makro – Węglowodany
6. Wszystko o makro – Białko
7. Wszystko o makro – Tłuszcze
8. Strategie nawodnienia
9. Żywienie w dniu meczu
10. Żywienie w dniu treningu
11. Żywienie piłkarek nożnych
12. Żywienie młodego piłkarza – Co powinien wiedzieć rodzic!
13. Żywienie dla zdrowia i podczas kontuzji
14. Suplementacja dla piłkarza
15. Pomysły na posiłki
16. Pytania i odpowiedzi

Ważne informacje
Autor: Jackowiak Marcin
Data Premiery oficjalnej: 15-03-2021

Oferta dotyczy wersji elektronicznej książki (E-book), wersja papierowa będzie miała swoją premierę w bliżej nieokreślonym czasie

Wszelkie pytania należy kierować pod adres mail: mjackowiak.dietetyk@gmail.com gdzie czeka na Ciebie kompleksowa obsługa zamówień.

Uwaga: Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących Sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. Każda z kopii E-booka jest szyfrowana znakiem wodnym.