Skuteczna Dieta Na Płaski Brzuch (Lekkostrawna)

119,99

Skuteczna dieta Lekkostrawna to specjalny model żywienia, który oprócz zachowania odpowiedniego zdrowia i sylwetki, pozwoli Ci pozbyć się problemów związanych z układem pokarmowym. Jest połączeniem systemu diety lekkostrawnej oraz niskoFODMAPowej. Nie spełnia ona w 100% założeń żadnej z tych diet, a jest autorską mieszanką tych dwóch technik żywieniowych, dzięki czemu może trafić do szerszego grona odbiorców, a zawarte w e-booku wskazówki pomogą ją zindywidualizować. Zaciekawiony/a? Przekonaj się sam/a, efekty są gwarantowane!

Wyczyść
BEZPIECZNE ZAKUPY

skuteczna dieta w wersji “NA płaski brzuch” (lekkostrawna)

Jeżeli Twój układ pokarmowy nie funkcjonuje prawidłowo, odczuwasz dyskomfort i na co dzień walczysz ze wzdętym brzuchem, ta dieta może być dla Ciebie wybawieniem. W środku oprócz materiałów pomocniczych i teoretycznych oraz praktycznych wskazówek znajdziesz, aż 60 przepisów na smaczne, lekkostrawne i przede wszystkim skuteczne posiłki, które oprócz uzyskania komfortu trawiennego pozwolą Ci kształtować sylwetkę i w zależności od celu i dobranej wartości kalorycznej: schudnąć lub nabrać masy mięśniowej. Pokaże Ci, że dieta może być zdrowa i lekka, a przede wszystkim…Skuteczna.

Ważne: Dieta “Na Płaski Brzuch” jest połączeniem systemu diety lekkostrawnej oraz niskoFODMAPowej. Nie spełnia ona w 100% założeń żadnej z tych diet, a jest autorską mieszanką tych dwóch technik żywieniowych, dzięki czemu może trafić do szerszego grona odbiorców, a zawarte w e-booku wskazówki pomogą ją zindywidualizować.

Jak pokazują badania, nawet ponad 80% osób na diecie dotyka efekt jo-jo, czyli nie są w stanie utrzymać wypracowanych efektów przez dłuższy czas. Ten model diety ma temu przeciwdziałać,  jest kompromisem pomiędzy klasycznym jadłospisem, gdzie posiłki w ciągu dnia ułożone są w ściśle wyznaczonej kolejności, oraz przepiśnikami, gdzie można znaleźć osobne przepisy na posiłki, które nie stanowią same w sobie diety. Została stworzona z myślą o osobach, które nie chcą trzymać się sztywnych ram żywieniowych i narzuconych w kolejności posiłków, a wciąż osiągać efekty, cieszyć się dobrą sylwetką i zdrowiem. W tej diecie znajdziesz 60 smacznych, zdrowych i tanich przepisów na posiłki, które ułożone są w ten sposób, że to Ty codziennie decydujesz, co i kiedy będziesz jadł/a, ale wciąż będziesz na diecie. Brzmi dobrze?

To nie wszystko, e-book ten zawiera aż 104 strony. Oprócz przepisów znajdziesz w nim wiele praktycznych wskazówek żywieniowych oraz dowiesz się jak zdiagnozować i poczynić pierwsze kroki w stronę rozwiązania swoich problemów żołądkowo-jelitowych.

Co znajdziesz w środku?

  • 104 stronnicowy e-book (PDF) w profesjonalnej oprawie graficznej,
  • Skuteczny system żywienia, oparty na smacznych, tanich i zdrowych produktach,
  • Tabelkę z zamiennikami produktów, która pozwoli dopasować dietę do własnych preferencji,
  • 60 przepisów na na smaczne posiłki (w tym 28 posiłków śniadaniowo/kolacyjnych 28 obiadowych i 4 desery),
  • Przejrzysty spis posiłków, który pozwoli Ci przejść bezpośrednio do ulubionej potrawy,
  • Wskazówki, po to żeby dokładnie zrozumieć założenia diety,
  • Zalecenia dietetyczne do jadłospisu, które pozwolą Ci wytrwać w postanowieniach,
  • Osobny rozdział o najczęstszych problemach żywieniowych w kwestii układu pokarmowego, w tym krótkie notki o między innymi: Zespole Jelita Drażliwego, SIBO, Wzdęciach, diecie lowFODMAP
  • Pomocną tabelkę,
  • Ilość kalorii, białka, węglowodanów i tłuszczu przy każdym posiłku!

Sprawdź czy dana kaloryczność jest dla Ciebie odpowiednia!

Jest to ważny punkt, ponieważ zależy mi na tym, aby dieta był jak najbardziej dopasowany do Twojej osoby. Kaloryczność jadłospisu jest zależna od Twojego zapotrzebowania i celu: Swoje zapotrzebowanie energetyczne można obliczyć przy pomocy kalkulatora na mojej stronie!

Ważne informacje:

  1. Przybliżony rozkład makroskładników: 20-25% białko / 25-35% tłuszcze / 45-55% węglowodany – dokładny rozkład jest zależny od wyboru posiłków.
  2. Obok każdego posiłku znajduje się jego kaloryczność, oraz wykaz makroskładników.
  3. Dzienna dieta składa się z 4 posiłków (Śniadanie/2Śniadanie/Obiad/Kolacja), ale jeden z nich można rozbić na dwa mniejsze lub dwa połączyć w całość. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
  4. Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
  5. Dieta zawiera mięso, ryby, nabiał, jaja, owoce, warzywa – ale obszerna lista zamienników rozwiązuje wszystkie problemy.
  6. Większość posiłków jest zbilansowane pod niski lub średni IG oraz ŁG.
  7. Plik diety jest odpowiedni do odczytu na komputerze, na telefonie i innych urządzeniach elektronicznych.
  8. Po zakupie, plik z dietą znajduje się w panelu klienta.
  9. Z diety można korzystać przez długi czas (codziennie jeść inny zestaw posiłków).
  10. W dietę nie są wliczone płyny – w środku znajduje się racjonalne wytłumaczenie.
  11. Dieta zawiera przejrzystą tabelę z zamiennikami produktów.
  12. Przepisy nie spełniają w 100% założeń diety lekkostrawnej ani lowFODMAP.
Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. Zabrania się rozpowszechniania produktu.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Skuteczna Dieta Na Płaski Brzuch (Lekkostrawna)”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.