Jadłospis Antyinflacyjny

Dieta to ogromne wydatki? Nie tym razem! Ceny wszelkich produktów i usług rosną w ekspresowym tempie, a to zmusza każdego z nas do podejmowania coraz mądrzejszych decyzji finansowych. Jednocześnie panuje przekonanie, że zdrowa dieta, to dieta droga, złożona z produktów premium; batatów, komosy ryżowej, nasion chia, spiruliny, jagód goji czy tapinamburu i innych egzotycznych wynalazków. Żeby położyć kres temu błędnemu przekonaniu oraz pomóc Ci zaoszczędzić pieniądze na zakupach stworzyłem jadłospis Antyinflacyjny. Pokaże Ci, że dieta może składać się ze stosunkowo tanich produktów i jednocześnie być bardzo zdrowa i skuteczna!

JADŁOSPIS ANTYINFLACYJNY

Jest to plan dietetyczny stworzony z myślą o osobach, które szukają zbilansowanego sposobu odżywiania w niedużej cenie. Jadłospis składa się z 7 dni żywieniowych, czyli łącznie z 28 posiłków wraz z zamiennikami produktów, które można stosować nawet przez kilka miesięcy i notować świetne wyniki zdrowotne i sylwetkowe! Dieta została ułożona z łatwo dostępnych i tanich produktów, po to, żeby nie narażać Cię na zbędne koszty. Zdrowa dieta nie musi być droga!

Co znajdziesz w środku?

• 36 stronnicowy e-book (PDF) w profesjonalnej oprawie graficznej,
• Łącznie 28 łatwych w przygotowaniu, szybkich i smacznych potraw stworzonych z ogólnodostępnych produktów,
• Propozycje zamienników produktów,
• Plan tygodniowy jadłospisu,
• Instrukcję korzystania, po to aby lepiej zrozumieć założenia diety,
• Zalecenia dietetyczne do jadłospisu, które pozwolą Ci wytrwać w postanowieniach,
• Listę zakupów.

Sprawdź czy dana kaloryczność jest dla Ciebie odpowiednia!

Jest to ważny punkt, ponieważ zależy mi na tym aby dany jadłospis był jak najbardziej dopasowany do Twojej osoby. Kaloryczność jadłospisu jest zależna od Twojego zapotrzebowania i celu:
Swoje zapotrzebowanie energetyczne możesz obliczyć przy pomocy kalkulatora dostępnego na mojej stronie!

Ważne informacje:

1. Rozkład makroskładników w planie dietetycznym: ~22% Białko / 28% Tłuszcze / 50% Węglowodany.
2. Jadłospis dzienny składa się z 4 posiłków. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
3. Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
4. Dieta zawiera mięso (w niewielkich ilościach), ryby, nabiał, jaja, owoce, warzywa.
5. Posiłki są zbilansowane pod niski i średni IG oraz ŁG..
6. Plik diety jest odpowiedni do odczytu na komputerze, na telefonie i innych urządzeniach elektronicznych.
7. Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
8. W dietę nie są wliczone płyny – w środku znajduje się racjonalne wytłumaczenie.
9. Dieta zawiera wiele zamienników produktów.
10. Produkt dostępny jest do pobrania i wysyłany natychmiastowo na mail.

Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. Zabrania się rozpowszechniania produktu.